Testbericht vom cyclotest lady Basalthermometer

Ist das cyclotest lady zur Messung der Basaltemperatur für die Verhütung mit NFP geeignet? Mein Testbericht zeigt, was dieses NFP Thermometer kann.

Immer wieder werde ich gefragt, welche Basalthermometer für die NFP Verhütung geeignet sind. In der neuen Artikelserie werde ich euch die besten Basalthermometer einfach in einem Testbericht vorstellen und deren Vor- und Nachteile diskutieren. Heute möchte ich euch das *cyclotest lady Basalthermometer vorstellen, was aktuell eines meiner liebsten digitalen NFP Thermometer auf dem Markt ist.

Was kann das cyclotest lady?

Das cyclotest lady ist ein einfaches digitales Basalthermometer mit zwei Nachkommastellen. Diese sind auch notwendig, damit das NFP Thermometer bis auf 0,05°C regelkonform messen kann.

Flexible Spitze

Das cyclotest lady hat eine flexible Spitze, was für die orale Messung der Basaltemperatur von Vorteil ist. Hier liegt das Basalthermometer etwas angenehmer unter der Zunge. Die meisten Anfängerinnen beginnen mit der oralen Messung unter der Zunge, daher ist es ein gutes NFP Thermometer für den Einstieg.

Ein Temperaturwert kann gespeichert werden

Direkt nach dem Einschalten mit dem ON/OFF Knopf zeigt das Basalthermometer den letzten gemessenen Wert an. Somit kannst du den gemessenen Wert auch noch bequem innerhalb eines Tages zu einen späteren Zeitpunkt eintragen. Diese Funktion habe ich schon sehr häufig genutzt, da ich in der Regel immer am Abend Zervixschleim und Basaltemperatur in meine Zyklus App eintrage.

Das cyclotest lady kann 3 Minuten messen, aber…

Das cyclotest lady kann drei Minuten messen. Jedoch piept es schon nach 60 bis 90 Sekunden, dann sollte man einfach weiter messen, bis die drei Minuten Messzeit erreicht sind. Nur, wenn man drei Minuten lang misst, kann man eine ausreichende Messgenauigkeit von 0,05°C erreichen.

Leiser Piepton

Nicht alle Paare müssen zur gleichen Zeit aufstehen und ihren Tag beginnen. Aus diesem Grund ist es von Vorteil, einen leisen Piepton zu haben, damit sich andere Personen davon nicht gestört fühlen. Das ist beim cyclotest lady der Fall, weshalb ich dieses Basalthermometer im Vergleich zu anderen bevorzuge.

Batterie hält ca. 1 Jahr

Misst du täglich deine Basaltemperatur, hält die Batterie mindestens ein Jahr. Anschließend muss die Batterie gewechselt oder eben ein neues NFP Thermometer gekauft werden. Meist wird eine schwache Batterie beim Thermometer mit einem Symbol angezeigt, dann solltest du die Batterie zeitnah wechseln. Für das cyclotest lady sind Batterien vom Typ LR41 oder SR41 mit 1,55 V passend.

Was kann das cyclotest lady nicht?

Das cyclotest lady ist kein Bluetooth Basalthermometer, also können die Temperaturwerte nur manuell eingetragen werden und nicht via Bluetooth wie bei anderen Thermometern. Das empfinde ich persönlich jedoch nicht als Nachteil, sondern sogar sehr positiv.

Keine automatisierte Temperaturmessung möglich

Ebenso kann es nicht, wie beispielsweise der trackle automatisiert die Temperaturwerte über Nacht messen. Man muss beim cyclotest lady immer manuell die Basaltemperatur nach dem Aufwachen und vor dem Aufstehen messen. Die automatisierte Messung der Basaltemperatur ist vor allem bei Frauen, die NFP bei Schichtarbeit oder ähnlichem nutzen, interessant. Hier können meist schon sehr große Veränderungen der Messwerte infolge der sehr stark unterschiedlichen Messzeiten auftreten. Hier kannst du die speziellen NFP Regeln der Schichtarbeit nutzen oder eben automatisiert Temperaturmessen, um deine fruchtbaren Tage korrekt zu bestimmen.

[Hinweis der Redaktion: NFP kann auch bei Schichtarbeit und unregelmäßigen Zyklen angewendet werden. Studien zeigen, dass Frauen, die NFP zur Verhütung anwenden, in 94,5% der Zyklen ihre fruchtbaren Tage bestimmen können. Bei Schichtarbeit konnten in Studien immerhin in 80% der Zyklen die fruchtbaren Tage bestimmt werden. Es sei auch erwähnt, dass es nicht notwendig ist, jeden Tag um die gleiche Uhrzeit Basaltemperatur zu messen. Es genügt vor der Messung eine Stunde geruht oder geschlafen zu haben.]

Speicherung der Temperaturwerte ohne Datum und Messzeit

Zwar wird der letzte Temperaturwert angezeigt. Jedoch wäre es noch toller, wenn dieser mit Messzeit und Datum versehen wäre. So könnte man den Wert auch zu einem späteren Zeitpunkt leichter in eine entsprechende App eintragen. Ebenso wäre es von Vorteil, wenn es 30 bis 60 Temperaturwerte speichern könnte. Das würde vor allem Frauen mit längeren Zyklen wie bei PCOS die Arbeit erleichtern.

Basaltemperatur messen mit dem cyclotest lady

Das cyclotest lady Basalthermometer wird mit nur einem Knopf gesteuert. Zum Basaltemperatur messen, muss man das cyclotest Basalthermometer einschalten. Anschließend führt man das cyclotest lady mit der Messspitze unter die Zunge und misst drei Minuten seine Basaltemperatur.

Nach dem Piepton weiter messen

Hierzu muss man nach dem Piepton weiter messen, bis die Messzeit erreicht ist. Die Messzeit kann man auch mit einer einfachen drei Minuten Sanduhr kontrollieren. Nach dem Messen kann man den Wert der Basaltemperatur ablesen und ins Zyklusblatt oder die NFP App eintragen.

Messwerte der Basaltemperatur später eintragen

Falls du es nicht schaffst, kannst du das Thermometer auch mit der ON/OFF Taste ausschalten. Sobald du es wieder anstellst, erscheint der gemessene Wert. Schaltet man das cyclotest Basalthermometer nicht nach dem Messen aus, so schaltet es sich automatisch nach 9 bis 10 Minuten aus. Möchtest du, dass die Batterie lange hält, empfehlen wir dir, das cyclotest lady nach dem Messen und Eintragen auszuschalten.

Optik vom cyclotest lady

Die Optik vom cyclotest lady hat sich im Laufe der Jahre stark verbessert. Mit der lila-weißen Farbe hat es für mich eine sehr ansprechende Optik. Es ist ebenso sehr leicht und hat eine tolle Box, die in jede Handtasche passt ;). Somit kannst du das cyclotest lady ganz leicht überall mit hinnehmen.

PRO

• sehr preiswertes einfaches Basalthermometer
• kann regelkonform bis auf 0,05°C drei Minuten lang messen
• hat ein ansprechendes Design
• flexible Messspitze für die optimale Orale Messung
• Temperaturwert Speicherung
• geringer Batterieverbrauch
• einfache Bedienung
• leiser Piepton

CONTRA

• keine automatisierte Basaltemperaturmessung
• Speicherung der Temperaturwerte ohne Messzeit und Datum
• keine Bluetooth Übertragung der Temperaturwerte in eine App möglich.

Sicherheit der NFP Methode

Es ist uns sehr wichtig darauf hinzuweisen, dass die symptothermale Methode in Studien einen Pearl Index von 0,4 erreicht hat. Dies bedeutet, dass nur etwa 0,4 von 1000 Frauen, die NFP ein Jahr zur Verhütung anwenden, ungeplant schwanger werden. Mit diesem Wert ist die NFP Methode ähnlich sicher wie die Pille, die einen Pearl Index von etwa 0,3 hat. Sicherheitsstudie gelten nur für Frauen, die eine Beratung besucht haben
Die erwähnten Sicherheitsstudien zur NFP Methode wurden nur mit Frauen durchgeführt, die entsprechende Standardliteratur *„Natürlich und sicher“ gelesen und einen Offline NFP Kurs besucht haben. Dies haben wir im Interview mit Prof. Dr. med. Freundl, der Forschungsgruppe NFP in Heidelberg ausführlich in einem Interview dargestellt.

Nun ist das NFP Beraternetz nicht in jeder Stadt ausreichend besetzt, daher haben wir auf Wunsch unserer Fans, einen Online Kurs „Hormonfrei Und Sicher Verhüten“ geschaffen, mit dem schon viele Frauen die symptothermale Methode erfolgreich erlernt haben. Dieser Online Kurs umfasst eine Schritt für Schritt Anleitung und ein Arbeitsbuch zum Ausdrucken mit Übungszyklen + Lösungen. Ebenso findet man Videos zum Umgang mit den Barrieremethoden wie Kondom, Diaphragma zur Verhütung an den fruchtbaren Tagen.

Mein Fazit

Das *cyclotest lady ist ein tolles Basalthermometer für den NFP Einstieg. Es bringt alle wichtigen Features mit und ist einfach zu bedienen. Ich persönlich mag einfache Basalthermometer, die ich einfach überall mit hinnehmen kann. Andere Basalthermometer, die automatisiert messen können oder eine Bluetooth Übertragung anbieten, sind meist sehr teuer und schwerer zu bedienen. Aus diesem Grund sehe ich für NFP Anfängerinnen eher die einfachen, preiswerten Basalthermometer als eine gute Wahl an. Die Optik vom cyclotest lady finde ich persönlich sehr ansprechend, sodass es zu meinen absoluten Lieblingsthermometern gehört. Damit bin ich auch schon am Ende von meinem Testbericht angekommen, falls du noch Fragen oder Anregungen hast, hinterlass doch einfach einen Kommentar. Ich wünsche dir viel Spaß beim Messen der Basaltemperatur und wünsche dir alles Gute auf deinem Weg zur hormonfreien Verhütung mit der NFP Methode.